Lorsque l'on attend un enfant, beaucoup de discussions tournent autour du prénom, de la décoration de la chambre, du choix de la poussette ou encore de la durée des congés parentaux et éventuels modes de garde. Toutes ces questions ont leur importance, bien sûr. Elles rendent l'arrivée du bébé plus concrète et permettent de se projeter peu à peu dans cette nouvelle vie qui s'annonce.
Pourtant, certaines conversations beaucoup plus profondes restent parfois dans l'ombre. Pour diverses raisons, nous évitons certains sujets : pas peur du conflit, des réponses, par pudeur parfois ou simplement parce que l'on pense avoir le temps d'avoir ces conversations plus tard. Parfois également parce que ces questions n'ont pas encore émergées dans nos esprits.
La grossesse est une période particulière, que l'on pourrait presque identifiée comme une période de transition. Et, si l'on se projette sur l'après, entre ce que l'on imagine et ce qui arrivera réellement, il y a toujours une part d'inconnu et parfois un écart important. Mais la durée de la grossesse étant assez longue, elle peut être un moment précieux pour ouvrir des dialogues qui pourront rendre le post-partum plus doux, plus serein et plus soutenant.
Le but n'est pas de chercher à tout prévoir ou contrôler, c'est d'abord impossible et se serait en plus anxiogène. L'idée est plutôt d'apprendre à se connaître davantage, d'envisager des situations aussi calmement, avant que la fatigue, les émotions et les bouleversements des premiers mois avec bébé ne viennent potentiellement compliquer les échanges.
Avec son partenaire : parler de ce qui se passera après la naissance
Les questions pragmatiques sont essentielles, mais la vision de la parentalité l'est tout autant. Et parfois, on découvre avec l'expérience de la parentalité qu'un couple peut en avoir des représentations très différentes. L'idée d'en discuter clairement avant permet de mieux cerner ce que chacun imagine réellement pour l'après et de mieux l'appréhender. Ainsi, on peut se poser des questions comme : Comment imagine-t-on les nuits ? Qui se lèvera lorsque le bébé pleurera ? Comment seront réparties les tâches du quotidien ? Quelles sont les craintes de chacun ? Qu'attend-on l'un de l'autre dans cette période de vulnérabilité ?
Ces questions peuvent sembler prématurées alors que le bébé n'est même pas encore là. Pourtant, elles permettent souvent d'éviter des incompréhensions plus tard et potentiellement des conflits. Il est également intéressant de parler de sujets plus sensibles : Comment réagir si l'un de nous se sent dépassé ? Comment saurons-nous reconnaître les signes d'un épuisement ou d'une souffrance psychologique ? Que fera-t-on si la réalité est très différente de ce que nous avions imaginé ?
Ces échanges n'ont pas besoin d'aboutir à des réponses parfaites ou d'arriver à un accord total sur les visions. Leur intérêt réside surtout dans le fait de pouvoir mieux appréhender la suite mais aussi de créer une habitude : celle de pouvoir parler ouvertement de ses besoins, de ses peurs et de ses limites.
Parler de ce qui compte vraiment
Au-delà des aspects pratiques, certaines conversations méritent également leur place, notamment sur l'éducation que le s'on souhaite avoir pour nos enfants et sur qui nous pensons être en tant que parents. Des questions à se poser mutuellement peuvent aider à mieux se comprendre et encore une fois à mieux appréhender cette équipe parentale qui va pouvoir se créer après la naissance. Par exemple : Quelles valeurs souhaitons-nous transmettre à notre enfant ? Qu'est-ce qui nous a manqué dans notre propre enfance ? Qu'aimerions-nous reproduire ? Qu'aimerions-nous faire différemment ?
Ces échanges n'ont pas pour objectif de devenir des parents parfaits, ni même d'arriver à un parfait accord encore une fois. Mais ils permettent de mieux comprendre l'histoire que chacun apporte dans cette nouvelle aventure, ainsi que ses attentes, ses propres projections. Car devenir parent ne consiste pas seulement à accueillir un bébé mais aussi rencontrer des parts de soi parfois oubliées, revisiter son passé et construire peu à peu une nouvelle identité.
Oser parler de la santé mentale
La grossesse est souvent associée à l'attente, à la joie et aux préparatifs. Pourtant, elle peut aussi s'accompagner d'anxiété, de doutes ou d'une grande vulnérabilité émotionnelle. Certaines futures mères se demandent si elles seront capables de l'être tandis que d'autres ont peur de ne pas réussir à créer un lien avec leur bébé, de perdre leur liberté ou de ne pas reconnaître la personne qu'elles deviendront. Ces pensées sont plus fréquentes qu'on ne l'imagine ( comme développé dans l'article « j'ai peur de devenir maman »). En parler avec son partenaire permet de ne pas porter seule ces inquiétudes et de former davantage l'équipe que l'on sera après la naissance.
Avec sa famille : clarifier les attentes avant les tensions
L'arrivée d'un bébé transforme la vie des parents mais elle peut également venir modifier les équilibres familiaux. Chacun peut en effet avoir des attentes. Les futurs grands-parents, par exemple, peuvent avoir beaucoup d'enthousiasme, de projets ou d'attentes. L'inverse peut également être vrai : les futurs parents peuvent avoir beaucoup d'attentes envers les futurs grands parents et éventuellement être déçus ensuite, surtout si ces attentes n'ont pas été verbalisées.
Certaines familles sont très présentes. D'autres beaucoup plus discrètes. Certaines proposent spontanément leur aide. D'autres attendent qu'on leur demande. Chacun fonctionne différemment. La grossesse, là encore, peut être un bon moment pour parler de ce que l'on souhaite, partager les envies et les attentes éventuelles que l'on a, se questionner mutuellement. Souhaite-t-on des visites dès les premiers jours, a la maternité?Préfère-t-on un temps d'adaptation en petit comité ? A-t-on envie d'aide pratique ou davantage de moments de calme ?
Ces discussions peuvent sembler délicates, notamment lorsque l'on a peur de blesser ou de décevoir. Pourtant, poser un cadre clair avant la naissance est souvent plus simple que d'essayer de le faire au milieu du tourbillon émotionnel que peut être le post-partum. Le fait de le faire avant permet aussi d'éclaircir ses propres limites, pour soi, et de les donner à son entourage, familles comme mais.
Cela peut inclure également de parler de l'aide dont on pense que l'on aura besoin, y compris sur des points pratiques. Par exemple : Qui pourra apporter un repas ? Qui pourra garder le bébé une heure pour permettre une sieste ? Qui pourra simplement écouter sans donner de conseils non sollicités ?
Réfléchir à ces ressources avant la naissance ne signifie pas que l'on sera incapable de gérer seule, ce qui sera peut être parfaitement le cas. Cela signifie simplement reconnaître qu'élever un enfant n'a jamais été pensé pour se faire dans l'isolement et que de l'aide, du soutien, un village, peut être bienvenue après une naissance.
Avec son entourage : de manière globale, faire connaître ses besoins.
L'entourage a généralement de bonnes intentions mais il ne sait pas toujours ce dont les futurs parents ont réellement besoin. Certaines remarques par exemple peuvent être vécues comme rassurantes par une personne et comme très envahissantes par une autre, certains moments de présences également.
La grossesse est ainsi l'occasion de commencer à exprimer ses préférences. Par exemple : « Nous préférons éviter les conseils si nous ne les demandons pas. » ; « Nous avons besoin d'encouragements plutôt que de récits inquiétants. » ou encore « Nous prendrons nos propres décisions concernant notre bébé. » Ce type de communication peut sembler délicates et même inconfortable au départ. Pourtant, il contribue souvent à construire un environnement plus serein et soutenant pour les mois suivants la naissance, ce qui est particulièrement précieux.
En attendant de rencontrer son bébé
Il n'existe aucune discussion capable d'éliminer toutes les surprises de la parentalité. La réalité sera parfois différente des scénarios imaginés pendant la grossesse, c'est tout à fait normal. Certains sujets reviendront également plusieurs fois, resteront peut être des zones de tensions, et ça aussi, c'esr bien normal. D'autres sujets également, point de vues, positionnements évolueront avec le temps et avec le fait d'avoir réellement cet enfant.
Mais chaque conversation sincère menée aujourd'hui constitue une base précieuse pour demain. Parce que finalement, préparer l'arrivée d'un enfant ne consiste pas seulement à acheter ce dont il aura besoin et préparer son lieu d’accueil. C'est aussi prendre soin de son entourage, plus ou moins proches, des liens entre les personnes qui l'accueilleront. Et ces liens se construisent, se renforcent, s'améliorent, souvent une conversation à la fois.
