Premier trimestre de grossesse : ce qui se passe vraiment, semaine après semaine
Le premier trimestre de grossesse est une période qui peut être déroutante. En seulement quelques semaines, un minuscule groupe de cellules devient un embryon dont les principaux organes commencent déjà à se former. Pendant ce temps, le corps de la future mère s'adapte rapidement, parfois avec des symptômes très marqués. Une préparation psychologique commence également, et elle n'est pas négligeable, c'est une période qui peut être marquée par des sentiments ambivalents ( voir l'article Les émotions traversées durant la grossesse à ce propos).
Les symptômes sont parfois très difficiles à supporter : fatigue intense, nausées, émotions changeantes etc. Parfois, ils sont très peu présents, voire absents. Cela peut être déroutant aussi. Ensuite, viennent les premières échographies, examens médicaux… il est souvent difficile de savoir ce qui est normal et ce qui doit conduire à consulter.
Dans cet article, découvrez ce qui se passe au cours du premier trimestre au niveau biologique, du corps, semaine après semaine, ainsi que les examens importants et les signes qui méritent un avis médical.
Le premier trimestre en un coup d'œil
Le premier trimestre correspond environ aux 13 premières semaines de grossesse (ou 15 semaines d'aménorrhée selon le calcul médical).
C'est la période où : l'embryon se forme, le placenta commence à assurer les échanges avec le bébé et les hormones de grossesse augmentent fortement. C'est aussi le moment où le risque de fausse couche est le plus élevé et où la plupart des femmes ressentent leurs premiers symptômes.
Même si le ventre est encore peu visible, voire pas visible du tout, c'est le moment où l'organisme travaille le plus intensément, et cela entraîne généralement beaucoup de fatigue.
Les symptômes les plus fréquents
Toutes les grossesses sont différentes et on ne peut pas savoir d'avance comment la notre sera. Certaines femmes ressentent très peu de symptômes, tandis que d'autres vivent un premier trimestre particulièrement intense. Les symptômes les plus fréquents sont :
- fatigue importante ;
- nausées et vomissements ;
- seins douloureux ;
- constipation ;
- ballonnements ;
- envies fréquentes d'aller aux toilettes ;
- hypersensibilité aux odeurs ;
- changements émotionnels.
L'absence de symptômes n'est cependant pas inquiétante, et est même fréquente, si la grossesse évolue normalement.
Les examens du premier trimestre
Plusieurs examens permettent de suivre le bon déroulement de la grossesse. Ils comprennent généralement :
La consultation de début de grossesse
Cette consultation peut être réalisée avec un gynécologue ou avec une sage-femme. Il n'y a aucune obligation à être suivie par un médecin gynécologue, sauf risques particuliers. Elle permet de :
- confirmer la grossesse ;
- dater son début ;
- évaluer les antécédents médicaux ;
- programmer le suivi
Les analyses sanguines
Selon les situations :
- groupe sanguin ;
- rhésus ;
- immunité contre certaines infections ;
- dépistages recommandés ;
- dosage éventuel de la β-hCG.
La première échographie
Réalisée autour de 11 à 13 semaines d'aménorrhée, elle permet notamment :
- de dater la grossesse ;
- de vérifier la vitalité du fœtus ;
- de confirmer le nombre de bébés ;
- de mesurer la clarté nucale dans le cadre du dépistage de certaines anomalies chromosomiques.
Ce qui est normal… et ce qui nécessite une consultation
Le plus souvent normal
- fatigue importante ;
- nausées ;
- douleurs ligamentaires modérées ;
- tiraillements du bas-ventre ;
- pertes vaginales claires.
Consultez rapidement si vous présentez
- des saignements abondants ;
- des douleurs abdominales intenses ;
- une forte fièvre ;
- des vomissements empêchant toute alimentation ou hydratation ;
- une douleur importante d'un seul côté de l'abdomen, notamment en début de grossesse.
En cas de doute, il est toujours préférable de demander un avis médical.
Comment prendre soin de soi pendant le premier trimestre
Quelques habitudes simples favorisent le bon déroulement de cette période :
- prendre de l'acide folique est en général recommandé. De nombreux compléments alimentaires spécialisés dans les grossesses en comprennent, ils sont de précieux alliés pour le début de grossesse ( Jollymama ; laboratoire hollis )
- adopter une alimentation variée et saine, comprenant un bon apport de protéines.
- boire suffisamment d'eau ;
- dormir dès que le besoin s'en fait sentir. Le premier trimestre demande beaucoup d'énergie, il est primordial de pouvoir se reposer.
- maintenir une activité physique adaptée, sauf contre-indication médicale. Il ne s'agit pas de commencer un sport au début de la grossesse, mais vous pouvez tout à fait poursuivre vos activités physiques.
- Proscrire l'alcool, le tabac et les drogues.
Il est également conseillé de demander l'avis d'un professionnel de santé avant de prendre un médicament, même en vente libre.
