Post-partum
Bouillon post partum façon ramen
Réconfortant, nourrissant, rapide et facile à digérer : parfait pour les premiers jours après l'accouchement.
Ingrédients
Ce qu'il te faut.
- 500 ml bouillon de poulet ou légumes
- 1 gousse d'ail
- 1 petit morceau gingembre frais
- 1 CS sauce soja
- 1 CS huile de sésame
- 200 g nouilles Udon
- 1 carotte
- 6 petits champignons de paris
- 1 petite courgette
- 1 Pak Choï
- 1 oeuf mollet ou morceau de poulet
- – graines de sesames
- – Ciboule(tte)
Étapes
La marche à suivre.
- 01 Faire revenir l’ail et le gingembre dans l’huile de sésame.–
- 02 Ajouter les carottes, puis les champignons, la courgette et enfin le pak choï pour les faire revenir et caraméliser un peu.–
- 03 Ajouter le bouillon et la sauce soja, un peu plus d’huile de sésame, puis laisser mijoter un peu.–
- 04 Cuire les nouilles udon dans le bouillon quelques minutes.–
- 05 Terminer avec l’œuf ( ou le poulet cuit ), la ciboule et quelques graines de sésame. Laissez chauffer à feu doux quelques minutes.–